4/20 疲れのピークは金曜日に来る
今日は土曜日！
休みの日ですね！！！！
寝る時間が久しぶりに8時間行きました！！
最近は五時間睡眠が常でしたからね、体に悪いこと悪いこと
昨日は夜22時頃から疲れのピークがやってきましたね。
もう電車寝過ごしそうでしたよ。
そろそろ、日常の過ごし方を考えたほうが良い！
なので、今回は日常改革を記事にしようと思います。
久しぶりの目録！！
24時間サイクル
一日は24時間ですね、そこから睡眠時間を8時間
ご飯、トイレ、お風呂、準備、全部で４時間とると
残るは１２時間になります。
僕の過ごす時間は実質１２時間なわけですね。
知らんけど・・・
じゃあ、次は１２時間の過ごし方を考えていこう！
休憩は４分の1時間取る
なんで、4分の1なのかというと
52－17の法則に乗っ取っています。
詳しくはこちらで！
これは約4分の1という計算になるためこれがちょうどいいと考えられます。
つまり、私の実働は9時間になりますね。
9時間のＴｏＤｏ
私の場合は勉学、語学（英語）、ギター、ブログetc・・・
難しそうです。。。
1週間周期で考えてみる
1週間は7日であるので、7×９の63時間
こう考えるとわかりやすいですね。
ここからやりたいことを割ればよさそうです。
でもたぶん比率がありそうですね。時間をかける比率が
そこまでやるのは面倒なので、それはまた今度やることにします。
じゃ、そゆことで～
完
